Od kiedy tylko sięgam pamięcią, to od najmłodszych lat miałam wpajane przez rodziców, lekarzy i rehabilitantów, że tylko systematyczna rehabilitacja będzie skuteczna. Będąc dzieckiem, a później nastolatką nie zdawałam sobie do końca sprawę jakie to ważne.!
Dziś będąc dorosłą kobietą wiem, że jeśli się chce osiągnąć jakiś cel(czy to jest rehabilitacja,czy pielęgnacja ciała, czy włosów,bądź utrzymanie odpowiedniej diety) tylko systematyczne działanie przynosi efekty. Do tego trzeba być stanowczym i sobie postanowić, że cokolwiek by się nie działo, będę ćwiczyć, czy np. będę się trzymać swojej diety.
Wiem, że czasem różne są sytuacje gdy myślimy sobie "a dziś odpuszczę i np. nie poćwiczę, albo nie pójdę biegać, lub zjem coś kalorycznego i zapomnę na chwilę o diecie ".Wtedy nasza stanowczość powinna wziąść górę! która nie pozwoli zejść nam ze ścieżki prowadzącej do naszego celu. Pomyślmy sobie jacy będziemy szczęśliwi jak osiągniemy to do czego właśnie dążymy...że tak na prawdę nie opłaca się zaprzepaszczać to co zdążyliśmy wypracować przez chwilę "słabości".
Na drodze do naszego celu, pewnie jest czy będzie wiele czynników, które mogą nas zniechęcać...
Ja gdy ćwiczę, to "towarzyszy" temu ból, ale żeby się nad tym nie skupiać i żeby rozluźnić sytuację to tak dla śmiechu wymyśleliśmy z rehabilitantem hasło: " ból jest naszym przyjacielem" :-)
Gdy przy rozciąganiu ścięgien czuję że mocno zaczyna mnie boleć wtedy mówię magiczne hasło i od razu grymas na twarzy zamienia się w uśmiech i zaczynamy się z moim terapeutą śmiać ;-) I to jest to, żeby się nie zniechęcać tylko znaleźć sposób na rzeczy, które mogą uczynić że nasz zapał do jakiś systematycznych czynności będzie malał.
Trzeba być wytrwałym i pamiętać, że "do DUŻYCH rzeczy dochodzi się małymi kroczkami", a żeby mieć zadowalające efekty naszej pracy, to potrzebny jest do tego odpowiedni czas, systematyczność, stanowczość i oczywiście i nieodzownie WYTRWAŁOŚĆ!
Ale pamiętajmy również o tym, że gdy już osiągniemyswój cel (czy to jest praca, żeby brzuch był płaski czy żeby włosy były gładkie i lśniące itp.), to nie możemy zaprzestać naszej systematyczności cokolwiek to jest.
Ja gdy w rehabilitacji osiągnę jakiś postęp np. że nauczyłam się zginać nogę bez pomocy sobie ręką, to żeby ten stan utrzymać, więc systematycznie bez względu na wszystko nadal nad tym pracuję!!!!
Teraz mi "przyszedł" do głowy taki przykład, że nawet w przyjaźni bądź zwykłej znajomości jesli
nie będziemy systematyczni (inaczej nie będziemy jej pielęgnować), to zacznie taka przyjaźń "zanikać".
Także Kochani wypracujmy w sobie samodyscyplinę i bądźmy konsekwetni sami do siebie!!!
"Chcemy wymagać, to najpierw zacznijmy wymagać sami od siebie, a dopiero od innych"
Dziękuję
